Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 24
06, 2018 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)

 2018-06-24 21:17
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
День вряд ли принесет серьезные трудности и проблемы, но мелкие недоразумения не исключены, как и неприятные сюрпризы, которые порой портят настроение. Вам не всегда удается правильно понять близких, иногда даже их невинные шутливые замечания обижаю...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)
Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!


Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны бытьв отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец




Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



Источник: alfa-antiterror.com







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 



 
www.Topic.lt
facebook
PinIt