Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 23
06, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)

 2017-06-23 10:17
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Старайтесь не сердиться и не огорчаться из-за пустяков. В этот день серьезные проблемы едва ли возникнут, и вы сможете добиться неплохих результатов, если сохраните спокойствие и оптимизм. Не стоит спешить со сделками и покупками, решение любых фина...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)
Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!


Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны бытьв отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец




Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



Источник: alfa-antiterror.com







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 



 
www.Topic.lt
facebook
PinIt