Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 25
02, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)
 2017-02-25 20:36
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Начало дня будет непростым. В это время вероятны разногласия и споры с близкими, трудно будет избежать взаимных обид и упреков. Некоторые представители знака становятся особенно чувствительными к критике, остро реагируют на любые замечания. Даже мел...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
Цифры
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.
В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



» » Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)
Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!


Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны бытьв отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец




Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



Источник: alfa-antiterror.com







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
Новости в Литве




 
www.Topic.lt
facebook
PinIt