Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 17
10, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)

 2017-10-17 16:17
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Вы легко теряете равновесие, чаще обычного злитесь из-за пустяков, любые неудачи принимаете очень близко к сердцу. На самом деле день не так сложен, как может показаться на первый взгляд. Оценив ситуацию спокойно, вы увидите возможности, которых ран...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)
Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!


Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны бытьв отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец




Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!



фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец





фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец



Источник: alfa-antiterror.com







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 



 
www.Topic.lt
facebook
PinIt