Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 27
04, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)
 2017-04-27 08:28
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Не все идет так, как ожидалось, и вы рискуете впасть в уныние, испортить настроение не только себе, но и окружающим. Старайтесь смотреть на вещи более оптимистично, это поможет избежать многих разногласий и споров. Нежелательны крупные покупки и сде...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок (17 фото)
Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок (17 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!

Скорее всего, вы уже не раз видели чудесные преображения тех или иных людей за короткий промежуток времени. Эти четверо парней решили испытать на собственной шкуре, чего можно добиться за 8 недель диеты и упорных тренировок. Каждый из них мог пользоваться услугами личного тренера 5 раз в неделю, у каждого был расписан план диеты, и к тому же они имели доступ к спортивным белковым добавкам.

Половина мужчин хотела набрать мышечную массу, другая же наоборот, хотела избавиться от лишнего веса, а заодно подтянуть дряблое тело. Как изменились фигуры 4 обычных мужчин, после 8-недельного спортивного эксперимента, смотрите далее.

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Алекс Кирби

Алекс Кирби диета, спорт, тренировка, фигура

Диета 25-летнего Алекса Кирби была полностью переработана, благодаря чему он потерял 3,2 кг, тем самым снизив содержание жира в своем организме до 10%

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Алекс во время тренировок

 диета, спорт, тренировка, фигура

В занятия Алекса входила работа со штангами и тренажерами, а также взрывное кардио

За время проведения эксперимента Алекс набрал 3 кг мышечной массы и похудел на 9 кг
Алекс остался очень доволен результатами эксперимента, он стал более уверенным в себе и в своих способностях

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Иан Роуз

Иан Роуз диета, спорт, тренировка, фигура

28-летний видео-редактор всегда мечтал похудеть, и благодаря этому эксперименту его мечта сбылась, он похудел на 6,35 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Иан во время тренировок
Иан работал с личным тренером 3-4 раза в неделю, занимался плаванием и стретчингом

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

До эксперимента масса тела Иана составляла 105,4 кг, процентное содержание жира из которых было 27,7, тем самым путем несложных расчетов получаем, что его мышечная масса равнялась 42,9 кг, а жировая 29,2 кг. После эксперимента Иан стал весить 99,6 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%, путем тех же самых расчетов получаем, что теперь мышечная масса составляет 46,6 кг, а жира почти 17,1 кг. Тем самым получается, что Иан похудел не на 5,5 кг, а на 12,1, и стал красивее на 3,7 кг

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Лиам Ферри

Лиам Ферри диета, спорт, тренировка, фигура

В отличии от других участников, 25-летнему фоторедактору Лиаму Ферри приходилось съедать по 4000 калорий ежедневно, чтобы набрать вес и мышечную массу

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Новости в Литве




 
www.Topic.lt
facebook
PinIt