Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 06
12, 2016 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)
 2016-12-06 14:15
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Прекрасный плодотворный день. Многие Овны ощутят прилив жизненных сил, самочувствие и настроение представителей знака заметно улучшатся. Однако правильно оценить сложившуюся ситуацию может быть нелегко. Вы склонны выдавать желаемое за действительное...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
Цифры
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.
В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



» » Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок (17 фото)
Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок (17 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!

Скорее всего, вы уже не раз видели чудесные преображения тех или иных людей за короткий промежуток времени. Эти четверо парней решили испытать на собственной шкуре, чего можно добиться за 8 недель диеты и упорных тренировок. Каждый из них мог пользоваться услугами личного тренера 5 раз в неделю, у каждого был расписан план диеты, и к тому же они имели доступ к спортивным белковым добавкам.

Половина мужчин хотела набрать мышечную массу, другая же наоборот, хотела избавиться от лишнего веса, а заодно подтянуть дряблое тело. Как изменились фигуры 4 обычных мужчин, после 8-недельного спортивного эксперимента, смотрите далее.

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Алекс Кирби

Алекс Кирби диета, спорт, тренировка, фигура

Диета 25-летнего Алекса Кирби была полностью переработана, благодаря чему он потерял 3,2 кг, тем самым снизив содержание жира в своем организме до 10%

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Алекс во время тренировок

 диета, спорт, тренировка, фигура

В занятия Алекса входила работа со штангами и тренажерами, а также взрывное кардио

За время проведения эксперимента Алекс набрал 3 кг мышечной массы и похудел на 9 кг
Алекс остался очень доволен результатами эксперимента, он стал более уверенным в себе и в своих способностях

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Иан Роуз

Иан Роуз диета, спорт, тренировка, фигура

28-летний видео-редактор всегда мечтал похудеть, и благодаря этому эксперименту его мечта сбылась, он похудел на 6,35 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Иан во время тренировок
Иан работал с личным тренером 3-4 раза в неделю, занимался плаванием и стретчингом

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

До эксперимента масса тела Иана составляла 105,4 кг, процентное содержание жира из которых было 27,7, тем самым путем несложных расчетов получаем, что его мышечная масса равнялась 42,9 кг, а жировая 29,2 кг. После эксперимента Иан стал весить 99,6 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%, путем тех же самых расчетов получаем, что теперь мышечная масса составляет 46,6 кг, а жира почти 17,1 кг. Тем самым получается, что Иан похудел не на 5,5 кг, а на 12,1, и стал красивее на 3,7 кг

Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок диета, спорт, тренировка, фигура

Лиам Ферри

Лиам Ферри диета, спорт, тренировка, фигура

В отличии от других участников, 25-летнему фоторедактору Лиаму Ферри приходилось съедать по 4000 калорий ежедневно, чтобы набрать вес и мышечную массу

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 



 
www.Topic.lt
facebook
PinIt