Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 23
11, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)

 2017-11-23 07:37
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Не поддавайтесь на провокации в начале дня. Будет нелегко найти общий язык с окружающими, даже с самыми близкими людьми. Но если вы сохраните самообладание, то удастся избежать конфликтов, а все возникающие вопросы решить мирным путем, без споров. В...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Глюк’oZa поделилась секретами стройности (11 фото)
Глюк’oZa поделилась секретами стройности (11 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!

28-летняя певица является обладательницей одного из самых красивых тел среди представительниц российского шоу-бизнеса, однако досталось оно ей не просто так.

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa рассказала, что не любит слова «диета» и считает, что нужно изначально правильно питаться и есть «родные продукты», которые растут там, где живет сам человек. «Когда я только вышла на сцену, питалась как попало и оправдывала себя постоянными гастролями. Но быстро ощутила, как портятся кожа и желудок. Перешла на домашнее питание, вожу с собой в одном лотке обед, в другом — полдник, в третьем — перекусы. Это очень удобно — поесть можно и в гримерке, и в машине. Мой главный принцип — не смешивать белки и углеводы, например мясо и картошку. Тогда организм сам начинает регулировать свои потребности. Сейчас, например, мяса мне хочется все реже, и я все чаще заменяю его рыбой».

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

По словам артистки, утром она завтракает отрубями в гранулах, заливает их кефиром, который делает сама из молочного гриба, а затем выпивает стакан свежевыжатого морковного сока. «После завтрака обязательно принимаю витамины для кожи, ногтей и волос. Через три часа — перекус. В качестве него могут быть, к примеру, сырник или печенье. На обед обязательно ем суп. На полдник — фрукты, орехи или печенье. Я всегда беру их с собой на съемки. На ужин у меня рыба, мясо или морепродукты. В качестве гарнира — свежие или тушеные овощи. Особенно люблю салат из авокадо: измельчаю его с помидорами и огурцами, заправляю оливковым маслом и украшаю базиликом, получается очень вкусно.

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

А цуккини ем просто обжаренными на масле. Обожаю котлеты! И обязательно ем десерт. Иногда могу позволить себе даже фастфуд. Но это бывает крайне редко. Пятый, последний, прием пищи — кефир перед сном. Никогда не пью воду на ночь, иначе наутро появляются отеки под глазами. А днем обычно пью настой шиповника, насыщенный витамином С, всегда вожу его с собой в термосе».

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Глюк’oZa поделилась секретами стройности Глюк’oZa, фигура

Источник: www.kasjauns.lv



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Новости в Литве




 
www.Topic.lt
facebook
PinIt