Улыбка – едва ли не первое, на что мы обращаем внимание при знакомстве. И нередко первое впечатление о человеке зависит от состояния его зубов. Заботьтесь о своих зубах правильно, и они позаботятся о вас в ответ!

Источник: cdn.impremedia.com

1. Секрет крепких зубов – фториды.

Доказано, что фториды предотвращают образование кариеса и обращают процесс разложения зубов на ранних стадиях. Именно поэтому их добавляют в зубную пасту и даже в питьевую воду.

Источник: eastsidehorror.tumblr.com

2. Зубной налет, затвердевая, превращается в зубной камень

И удалить его становится гораздо сложнее. Налет можно очистить самостоятельно, а вот с камнем придется идти к стоматологу.

Источник: televandalist.com

3. Слишком частые приемы пищи вредят зубам

Чем чаще еда контактирует с зубами, тем больше у нее возможностей распространить бактерии.

Источник: www.reddit.com

4. Сухость во рту провоцирует рост бактерий

Слюна вещь не особо приятная, но она полезна для полости рта. Она способствует нейтрализации кислоты и предотвращает скопление бактерий.

Источник: www.reddit.com

5. Сахар разрушает зубы

Бактерии в полости рта используют сахар для выработки кислоты, которая разрушает зубы, в результате чего в них образуются дыры.

Источник: gifmovie.tumblr.com

6. Зубы необходимо чистить дважды в день

Если вы только что выпили кислотный напиток, выждите полчаса прежде чем браться за зубную щетку. Кислота ослабляет зубную эмаль, и чистка зубов сразу после этого может навредить ей еще сильнее.

Источник: humoristics.tumblr.com

7. Пользуйтесь зубной нитью правильно

Оберните нить вокруг зуба буквой «С» и осторожно начните двигать ею вверх и вниз. Не усердствуйте, а то ненароком порежете десны.

Источник: giphy.com

8. Регулярно посещайте стоматолога

Вам это может быть неприятно, но очень важно делать это хотя бы раз в полгода.

Источник: giphy.com

9. Разрушение зубов – самое распространенное заболевание у детей

Казалось бы, волноваться не о чем, ведь молочные зубы все равно выпадут – но привычки формируются быстро, а остаются с нами очень долго.

Источник: disneypixar.tumblr.com

10. Слишком усердная чистка зубов может навредить

В этом деле легко переусердствовать – эмаль стачивается, а десны начинают кровоточить и отступать от зубов. Если щетинки на вашей зубной щетке быстро сгибаются, словно их держали под прессом – вы чистите зубы слишком сильно.