Жительница Алабамы Кимберли Бланкеншип начала заниматься силовыми тренировками еще в юности, но увлеклась бодибилдингом лишь в 2009 году. Тогда мать двоих детей решила, что хочет добиться признания. В 45 лет женщина впервые вышла на сцену и теперь не мыслит своей жизни без соревнований. Кимберли признает, что своей потрясающей физической формой и молодостью обязана ежедневным изнурительным тренировкам и шестиразовому питанию.

Источник:www.dailymail.co.uk

Тяжелая атлетика подарила Кимберли Бланкеншип фигуру мечты

Источник:i.dailymail.co.uk

"Я увлеклась силовыми тренировками еще в колледже, после свадьбы в 1990 году я продолжила заниматься. Мой муж любил бодибилдинг и я пару раз ходила с ним на соревнования. В 2009 году мы посетили чемпионат Алабамы, тогда я и решила, что хочу соревноваться", - рассказывает Бланкеншип.

Как думаете, сколько ей лет?

Источник:

Жительница Алабамы уже не представляет своей жизни без ежедневных тренировок

Источник:

К первому соревнованию Кимберли готовил тренер. "Я придерживалась строгой высокобелковой диеты с низким содержанием углеводов в течение двенадцати недель и пошла на свой первый конкурс в возрасте 45 лет, и меня зацепило", - вспоминает женщина.

Тренировка Кимберли

Вы не поверите, но ей 52 года!

Источник:i.dailymail.co.uk

Три раза в год она участвует в соревнованиях по бодибилдингу

Источник:

Женщина признает, что с каждым годом подготовка к соревнованиям дается сложнее

Источник:i.dailymail.co.uk

"Метаболизм замедляется, и мое тело дольше восстанавливается после травм"

Источник:

Мать двоих детей придерживается диеты шестиразового питания

Источник:i.dailymail.co.uk

"Я быстро поняла, что "чистая" диета - ключ к достижению желаемой формы".

"На подготовку к соревнованиям я даю себе 16 недель вместо 12. Так что мне не нужно торопиться и перенапрягаться, рискуя заработать травму"