5. Как не напиться и быстро протрезветь

С первым пунктом справиться можно, а вот со вторым, увы, никак. Для того чтобы выветрился хмель, нужно время. В ваших силах лишь сделать этот процесс не таким противным. И помните: умеренность, умеренность и ещё раз умеренность.
Если вы планируете весёлый вечер, а завтра утром нужно быть свежее майской розы, ешьте. Забудьте о диете и правильном питании, вам очень нужны углеводы и жиры. Бутерброды, чипсы, пицца — лучше жалеть о лишних калориях, чем об испорченной репутации. Плотно подкрепитесь перед началом алкомарафона и закусывайте после каждой рюмки.
Теперь о том, что и как пить. Все знают, что нельзя понижать градус, но в равной степени опасно и сочетать несочетаемое. Напитки, у которых в прародителях зерно, никогда не найдут общего языка с созданными на основе винограда. Cмешаете водку, пиво и виски с вином или шампанским — они подерутся прямо у вас в желудке. Абсент, текила и ром вообще ни с кем не дружат. И да, коктейли с газированными жидкостями — зло.
Чтобы не сойти с дистанции раньше времени, следите за темпом. Оптимальный промежуток между поднятием бокалов — 20 минут. Время от времени меняйте вид деятельности: танцуйте или попробуйте что-нибудь спеть в караоке. Если получается, то всё в порядке, если нет — на сегодня хватит.
Алкоголь обезвоживает организм, поэтому было бы неплохо время от времени выпивать бокал воды. И ещё один перед сном, чтобы не ощущать на себе, каково это, когда «трубы горят».

6. Как скрыть следы страсти

Недвусмысленного вида кровоподтёк на шее — это не тот трофей, который следует демонстрировать прилюдно. Лучше всего вообще не допускать возникновения этих отметин, но, если вас уже наградили смачным засосом, есть несколько верных способов довольно быстро его убрать. Ради всего святого, не нужно экспериментировать с тональными кремами и консилерами. Даже свитер с высоким горлом или шарф смотрятся куда естественнее, чем результат подобного творчества.
Технически любой засос — это гематома, поэтому избавляться от него нужно таким же образом, как и от банального синяка. Выручат мази на основе гепарина, но если нет времени идти в аптеку, а привести себя в порядок нужно срочно, то сойдут и домашние средства. В течение пары часов после возникновения проблемы приложите к поражённому месту что-нибудь холодное: еду из морозилки, охлаждённую там же ложку, пару кубиков льда, завёрнутых в бумажное полотенце. Держать такой компресс нужно 15–20 минут.
Путь к исцелению лежит через улучшение кровообращения в поражённой области. Раз в день наносите пару капель эфирного масла перечной мяты на ватный диск и легко массируйте им синяк. Схожим образом работает мятная зубная паста. Вечером нанесите её на кровоподтёк и дождитесь высыхания, после чего смойте. Утром всё будет выглядеть не так страшно.
Прилив крови обеспечит лёгкий массаж. Поставьте прямо на синяк два пальца, круговыми движениями нежно растирайте кожу пару минут сначала по часовой стрелке, а потом против. Общая продолжительность сеанса — 6–8 минут, повторять минимум четыре раза в день. Массировать можно ватным диском, смоченным в спирте, и даже мягкой зубной щёткой.

7. Как терпеть, когда невмоготу

Ситуацию, о которой пойдёт речь, можно описать одним словом — «приспичило». Лишний стакан воды запросто превратит жизнь в кошмар, особенно когда предстоит долгая дорога или важное собрание.
Итак, если у вас есть срочная потребность, удовлетворить которую не представляется возможным, первый и главный совет: никаких фантазий о том, как вы всё-таки добрались до туалета. Просто выкиньте эти мечты из головы, они чреваты вполне понятными последствиями. Кашель и смех тоже будут лишними.
Нужно минимизировать давление на мочевой пузырь, поэтому, если есть возможность, присядьте и расстегните брюки. Откиньтесь на спинку стула, не делайте резких движений и не наклоняйтесь вперёд. В случае, когда приходится стоять, скрестите ноги. Замёрзли? Постарайтесь согреться — желание посетить туалет заметно ослабнет.

8. Как сдержать себя

Газообразование — естественный процесс, но окружающим он не очень интересен. Самый очевидный совет: перед ответственными мероприятиями и выходами в свет исключите из своего рациона еду, провоцирующую брожение. К ней относятся яблоки, груши, хлеб, капуста, бобовые, газировка и молочные продукты.
Когда вы почувствовали приближение чего-то неладного, попробуйте медленно сменить положение тела. Если сидите — встаньте, если стоите — сядьте, есть возможность лечь — вообще прекрасно. В положении сидя плавно перемещайте вес тела с одной ягодицы на другую или облокотитесь на стол и немного выгнитесь вперёд в районе поясницы. Стало совсем невыносимо? Встаньте, выпрямите спину и немного пройдитесь.