Весна - самое время круто изменить свою жизнь и заняться самодисциплиной. Огромную пользу приносит ежедневная утренняя зарядка. Девушки ниже объяснят вам, что в приличном спортзале как минимум есть на что посмотреть.

Первый шаг - нужно преодолеть силу притяжения и встать

Подъем следует отработать должным образом

Делаем глубокий вздох. Очень глубокий

Для начала просто пройдитесь по квартире

Можно попрыгать, главное чтобы был простор

Уделим внимание правой руке. Она нужна, чтобы давать пощечины

Раздернув шторы нужно порадоваться солнцу

Но главное ответственно подойти к разминке

Затем нужно посмотреть на круглые часы и изобразить их в прыжке

После чего ногами показать их стрелки

Теперь можно выбрать направление для следующих упражнений

Приступаем к разминке самых важных мест тела

Нет, я сказал - самых важных!

Плавно опускаемся ниже

Разрабатываем ноги - они нужны чтобы ходить на работу

Или руки, если вы вдруг любите ходить на них