Катастрофически не хватает времени? Может пора изменить свой образ жизни, отказаться от некоторых привычек и обзавестись новыми?!

Источник:

1. Перестаньте смотреть телевизор

1,5—2 часа в день, потраченные на просмотр интересных шоу и фильмов — не так много. А что скажете о 45—60 часов в месяц, проведённых перед ящиком? Это же более двух суток!

2. Научитесь работать с электронной почтой

Сразу отправляйте в спам рассылки, поздравления с праздниками, отправленные роботами. Перестаньте сортировать свою корреспонденцию по папкам. Оставляйте только важные письма — всё остальное в корзину.

3. Ведите список дел и заданий, которые обязательно нужно выполнить

Так вы ничего не упустите.

4. Вы не компьютер, многозадачность — это не про вас

Если вы заняты делом, то не отвлекайтесь на другие вещи. Не слушайте музыку и не смотрите фильмы во время работы за компьютером.

5. Не "залипайте" в смартфоне перед сном

Засыпать будет труднее.

6. Отключите оповещения о новых сообщениях

Так мессенджеры и социальные сети не будут вас отвлекать.

7. Отпишитесь от пабликов

Всё равно информация в них копируется из одного в другой.

8. Выделите себе один день для "ничегонеделания"

Если не отдыхать, то ваша эффективность будет снижаться.

9. Если катастрофически не хватает времени, то откажитесь от тех дел, которые можно отложить

Научитесь расставлять приоритет поставленным задачам. Так вы не будете работать в состоянии перманентного аврала.

10. Делайте перерывы, когда зашли в тупик

Если вы застряли при выполнении работы, то сделайте небольшой перерыв. Даже во время небольшого отдыха ваш мозг будет занят над решением непростой задачи.

11. Помните первый пункт?

Потратьте высвободившееся время на сон.

Источник: