Повлиять на исчезновение утренней эрекции у мужчин могут как физиологические, так и психологические факторы. В первую группу входит недостаток физической активности. Особенно это характерно для молодежи, поскольку многие парни предпочитают компьютерные игры спорту. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, постоянное перемещение на автомобиле ухудшают кровообращение в целом и органов малого таза в частности и негативно сказываются на эрекции.
Еще один распространенный фактор, влияющий на эрекцию, это неправильное питание, в частности, преобладание в рационе нездоровой пищи. Это провоцирует нехватку минералов и витаминов, из-за чего мозг, сосуды и железы внутренней секреции, отвечающие, в том числе, и за репродуктивную систему, начинают работать неправильно. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали рыба и морепродукты, крупы, мясо, молочные продукты, фрукты и овощи.
Нехватка сна тоже может отразиться на половой функции. Если мужчина спит менее 7 часов в сутки, снижается качество сна либо имеют место его нарушения, нужно выявить и устранить причину, а также позаботиться о создании комфортных условий для ночного отдыха. Спровоцировать проблемы с потенцией могут некоторые медикаменты: стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты и даже антибактериальные средства, поэтому их прием должен осуществляться только под надзором врача.

Психологические факторы

Источник: prostress.by

Помимо физиологических факторов на утреннюю эрекцию оказывают влияние и психологические. Наиболее распространены стрессы, депрессивные состояния, психоэмоциональное перенапряжение или выгорание, хроническая усталость.
Репродуктивная система у мужчин требует деликатности. Поэтому на нее могут легко повлиять такие факторы как усиленная работа, ненормированный рабочий день, конфликты с коллегами и членами семьи, стресс. Во избежание проблем с потенцией важно правильно организовать режим труда и отдыха.

Заболевания, вызывающие эректильную дисфункцию

Источник: znaniyapolza.ru

Вызывать нарушения половой функции у мужчин могут и некоторые заболевания. Чаще всего это происходит из-за следующих из них:

Что делать, чтобы вернуть эрекцию

Источник: manbe.ru

Чтобы наслаждаться близостью, не бояться осечек и проблем во взаимоотношении с партнершей, необходимо наладить режим питания, работы, отдыха и сна, отказаться от вредных привычек, сбросить лишний вес при его наличии, подобрать посильный спортивный комплекс.
Если утренняя эрекция не нормализовалась, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может правильно определить причину и подобрать эффективное лечение для устранения этой деликатной проблемы.

Источник: