Когда лишний вес перевалил за отметку в 30 килограммов, Али поняла, что нужно что-то делать.

Али решилась заняться собой через несколько месяцев после рождения младшего сына. Главным мотиватором для нее стало осознание того, что лишний вес мешает ей быть хорошей матерью.

"При первой возможности я старалась оставаться дома и не ходить никуда с детьми, поскольку стеснялась своего тела, - говорит Али. - Так продолжаться не могло".

Али решительно взялась за свое питание и образ жизни.

Теперь Али начинала день с протеинового батончика, после чего отправлялась в спортзал. После часовой тренировки она позволяла себе второй завтрак - зеленый коктейль с миндальным молоком, овощи и зелень.

Основой диеты для Али стали протеины и овощи с доавлением необходимых витаминов и микроэлементов.

Ежедневные визиты в спортзал стали важной частью ежедневного графика Али.

Источник: i.dailymail.co.uk

С самого начала и до сих пор Али занимается в зале ежедневно, не меньше 30 минут.

Источник: i.dailymail.co.uk

В обед и в ужин Али ест индейку на гриле, лосось, овощи, приготовленные на пару, и овощные салаты, а перекусывает яблоками, хумусом, орешками или зеленым перцем.

Источник: i.dailymail.co.uk

Али полностью отказалась от сладкого, хотя изредка, если очень хочется, может позволить себе бургер или пиццу.

Источник: i.dailymail.co.uk