Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 11
12, 2016 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)
 2016-12-11 00:43
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
В целом день складывается неплохо, но все происходящее вас не слишком радует. Позже, анализируя события этой субботы, вы поймете, что вам во многом повезло. Если вы планируете решать какие-то рабочие и деловые вопросы, будьте внимательны к мелочам, ...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
Цифры
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.
В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



» » Хакасская спортсменка подняла 287 кг (3 фото)
Хакасская спортсменка подняла 287 кг (3 фото)

+ - = Не вижу ФОТО!


Спортсменка по пауэрлифтингу Лолита Терскова из села Сарагаш (Боградский район)стала сильнейшей в весовой категории 43 кг, подняв 280 кг в сумме трех упражнений.


спортсменка, вес, село, медаль, золото



Воспитанница Анатолия Карабонцева Лолита Терскова из села Сарагаш зашла в пресс-центр Минспорттуризма Хакасии с пятью медалями Первенства Европы по троеборью среди субюниорок. В апреле в Праге (Чехия) хакасская спортсменка стала сильнейшей в весовой категории 43 кг. В сумме трех упражнений она подняла 280 (!) кг, что в 6,5 раз больше ее собственного веса. - Лолита, одни соревнования, а наградили тебя пятью медалями. Как такое возможно? - На церемонии награждения всем спортсменам дали по медали за участие.



спортсменка, вес, село, медаль, золото



Самая большая золотая медаль у меня за победу в троеборье, а остальные три золотые – за лучшие результаты во всех трех упражнениях – жиме, тяге и приседании.
- Кого из соперников на первенстве Европы ты опасалась больше всех?
- Себя саму. На соревнованиях очень важно не начать волноваться. На выполнение каждого упражнения дается три подхода, лучший из них идет в зачет. Необходим правильный настрой, надо сосредоточиться на своем выступлении.



В приседании со штангой я не выполнила подход на 110 кг. Пришлось настроиться на больший вес в жиме штанги. На отборочных соревнованиях (Первенстве России) поднятый мною суммарный вес равнялся 280 кг, очень не хотелось на Первенстве Европы выступить хуже. Я решила в жиме лежа в третьем подходе увеличить вес штанги до 60 кг, у меня все получилась, я улучшила свой личный результат на несколько килограммов. - Кто был первым, кому ты сообщила о своей победе? - Тренер и мама. Из-за соревнований я пропустила мамин день рождения, моя победа – это мой подарок для нее!



спортсменка, вес, село, медаль, золото




- Твои планы на будущее? - В следующем году я заканчиваю школу, буду поступать в ХГУ на факультет физической культуры. Для начала хочу выполнить норматив Мастера спорта, для этого надо увеличить суммарный вес троеборья – до 287,5 кг. А еще хочу победить на Чемпионате мира и когда-нибудь стать Заслуженным мастером спорта России. Лолита выступила на Первенстве Европы в составе сборной России – в числе 14-ти сильнейших спортсменок нашей страны. Ее успешное выступление – очередное подтверждение того, что в селе Сарагаш (Боградский район) находится одна из сильнейших школ пауэрлифтинга в регионе - сообщает Минспорта Хакасии.



спортсменка, вес, село, медаль, золото



В мае, 19-25 числа, еще две спортсменки этого села Людмила Степынина и Даниела Колесник в составе сборной России выступят на Первенстве и Чемпионате мира по жиму лежа в городе Каунас (Литва).
Желаем им удачи!


Источник: www.xakac.info







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com











Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Новости в Литве




 
www.Topic.lt
facebook
PinIt