Информационно-развлекательный портал в Литве, по-русски, Vilnius, 19
08, 2017 www.topic.lt - Romanas (R.K. Frimen)

 2017-08-19 12:31
Loading... (Longer if IE explorer)
Гороскоп - Овен
Запаситесь терпением, сегодня его потребуется немало. Даже самые простые дела отнимают больше времени, чем обычно, а решение привычных вопросов дается на удивление трудно. Происходящее вам не по душе, но воли раздражению лучше не давать. Вы сможете ...

Читать далее...



Овен
21.03-19.04

Телец
20.04-20.05

Близнецы
21.05-20.06

Рак
21.06-22.07

Лев
23.07-22.08

Дева
23.08-22.09

Весы
23.09-22.10

Скорпион
23.10-21.11

Стрелец
22.11-21.12

Козерог
22.12-19.01

Водолей
20.01-18.02

Рыбы
19.02-20.03


Контакты
Наши RSS
website stats
По материалам:
Новое в интернете


Спонсоры.



В помощь
Как и Что? FAQ
E-mail: Frimen@gmail.com



www.PigiauNerasi.lt
» » Самая странная судорога из всех что вы видели (3 фото + 1 видео + 3 гиф)
Самая странная судорога из всех что вы видели (3 фото + 1 видео + 3 гиф)

+ - = Не вижу ФОТО!

Ютубер Andre B. недавно выложил в сеть видео, присланное ему другом, который испытал очень странную судорогу. Мышцы под кожей его икроножной мышцы двигались так, как будто внутри его ноги сидел "чужой".
Странная судорога в движении и полезные советы как избежать этой болезненной оказии ждут вас далее.

Так выглядел это мышечное безумие

Так выглядел это мышечное безумие судорога, тело

Видео было загружено на Reddit пользователем с ником dogzfan и собрало более 2000 комментариев пользователей, загипнотизированных его судорогой

"Я отдыхал у себя дома после тренировки, когда вдруг я два раза испытал судорогу, мне удалось снять только последнюю", - сказал он

судорога, тело

"Раньше со мной этого не случалось. Судорога была внезапной и не болезненной. Просто странное чувство"
Чаще всего, судорогу вызывают две основные причины: мышечная усталость и/или недостаток минералов

Самая странная судорога из всех что вы видели судорога, тело

Что делать, когда вы ощущаете надвигающуюся судорогу?

Перетренированность может мешать полному расслаблению мышц, а недостаток калия может наблюдаться во время обезвоживания организма

судорога, тело

1. Постарайтесь расслабиться;
2. Аккуратно массируйте мышцу;
3. Приложите что-нибудь холодное, это поможет облегчить боль;
4. Аккуратно разогните конечность, чтобы сводимая мышца вытянулась в противоположную судороге сторону, т.е. обратную сокращению

Что делать, чтобы предотвратить появление судорог в будущем

1. Хорошенько разминайтесь и растягивайте мышцы перед тренировкой;
2. Разминайте лодыжку путем вращения её по кругу;
3. Носите спортивную обувь с хорошей поддержкой стопы;
4. Попробуйте во время тренировки надевать компрессионные носки, они стимулируют постоянный приток крови;
5. Пейте больше жидкости во время выполнения активных физических нагрузок. Не забывайте пить воду до, во время и самое главное после тренировки;
6. Если вы знаете, что в скором времени вам придется много потеть, то лучше вам запастись минералкой, для восполнения необходимых электролитов.

судорога, тело

Не забывайте следовать этим простым советами, иначе вас ждет

Не забывайте следовать этим простым советами, иначе вас ждет судорога, тело

Источник: 4tololo.ru



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.










GearBest.com








Translate page:
Погода ?

Прогноз погоды на неделю
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 



 
www.Topic.lt
facebook
PinIt