До сих пор идут жаркие споры о том - полезна ли йога, помогает ли она в лечении множества болезней, или это просто красивые упражнения для растяжки и общей пластике тела. Баталии на этот счет развиваются нешуточные. Но одно бесспорно - это красиво, очень красиво!

Йога - это не просто работа мышцами, суставами или упражнения на растяжку. Это комбинация 3 вещей: поза, дыхание и медитация

Практика йоги снижает уровень тревожности и положительно влияет на настроение.

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Реклама

Практика йоги поможет вам лучше концентрироваться на чем-либо и развивать ум.

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Хатха-йога – хороший способ для улучшения внешнего вида и привлекательности.

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Йога очень полезна. Оно помогает похудеть на 20% от начального веса всего за 2-3 месяца.

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com

Люди, для которых йога – это профессия, зовутся йогины

Источник:s-media-cache-ak0.pinimg.com